מוגש כחומר למחשבה, מאת: זליג אהרונוביץ – מאמן מנטלי לביצועי טופ
העולם המנטלי/פסיכולוגי הולך ותופס מקום רחב בעולם הספורט התחרותי בפרט ובכל מגרשי החיים בכלל. כיום אנחנו עדים להמון משברים, לחצים, כישלונות, אכזבות, הצלחות, תסכול, פציעות, כעסים, התרגשויות ושלל רגעים במישורים המנטליים המשפיעים בצורה ניכרת על היכולות של האדם מדי שבוע בכל אזורי החיים.
וזה הזמן שלכם לשאול את עצמכם מס' שאלות:
- אתם מחמירים עם עצמכם על כך שלא עמדתם בציפיות שלכם מעצמכם?
- על כך שלא עמדתם בציפיות של הסובבים אתכם?
- אתם יורדים ושופטים את עצמכם בתכיפות אחרי טעויות?
- אתם חווים מצבי רוח קיצוניים?
- בהצלחות אתם ב"היי" אולם אחרי כישלונות או תקופה לא טובה אתם מרגישים חסרי ערך ומסתגרים או נמנעים מתקשורת?
- סף השבירה שלכם נמוך ואינכם מצליחים לשמור על יציבות?
האם אתם מזהים בעצמכם את אחת הסיטואציות שתיארתי?
אם הגעתם לכאן, אז כנראה שאתם מעוניינים לעשות שינוי בחייכם!
רבים מאיתנו רוצים ליהנות מהחיים ולהתנהל עם ביטחון עצמי רב ולא לפחד לבצע פעולות נועזות. פשוט להיות מאושרים, בריאים, אסרטיביים, עם אופי חזק ויציב ומבלי להיגרר תחת לחץ חברתי. אבל, יכול להיות שאתם חווים את אחד הקשיים הבאים בשלב זה בחייכם, כמו:
- לא מממשים את הפוטנציאל האמיתי הטמון בכם.
- נלחצים לפני אירוע כלשהו מגיעים ליום החלטה בהתרגשות יתר וכאבי בטן.
- מציגים יכולת גבוהה בתכנונים אבל מהססים או קופאים ברגע האמת.
- כשצריכים לקבל החלטה משמעותית הפחד מכישלון משתק אתכם.
- מ"שחקים על בטוח" כדי לא לעשות טעויות.
- אתם לא מספיק מאמינים בעצמכם וביכולות שלכם.
- מושפעים ומודאגים מדעות של אחרים כמו "מה אחרים חושבים על היכולת שלי".
אם אחד הקשיים האלה מוכרים לכם ואתם רוצים להשקיע בעצמכם ולהתגבר עליהם כדי לקבל כישורי חיים לתוכם גדלים מצליחנים בכל תחומי החיים וספורטאי עילית… אז אני כאן כדי לתת לכם את הפתרון. אני רוצה לעזור לך להצליח על ידי שימוש בכל הכלים העומדים לרשותי, ארגז כלים הכולל ניסיון רב שהוכיח את עצמו שוב ושוב עם ספורטאים, אנשי עסקים, בני נוער ובשלל אזורי חיים.
אני רוצה ללוות אותך בהגשמת כל החלומות והשאיפות שלך, שיבטיחו לך איכות חיים ובכך תהפוך למודל לחיקוי ומקור השראה בעולם.
