[shortcode-weather-atlas city_selector=1178232 background_color="transparent" daily=0 unit_c_f="c" sunrise_sunset= 0 current=0 detailed_forecast=0]

מבזקים

בית » הד הקריות » נלחם על התואר

נלחם על התואר

ספויילר תמונות לוהטות

בחודש אוקטובר האחרון זכה ערן אשר (38) מאבטח ברווחה, ומאמן כושר מקרית ביאליק במקום הראשון בתחרות מר ישראל שהתקיימה בתל אביב , בקטגוריה "מן פיזיק".

עכשיו, כמה חודשים לפני התחרות הבאה הוא מתחיל להכין את עצמו לתחרות:

אשר איך מתכוננים לתחרות ?

חוזרים להקפיד על תזונה נכונה, מתאמנים חמש פעמים בשבוע.

בין לבין, קפץ לצלם יוני ברגר לשעות בוק

אהבתם? שתפו!