תהיו בקשר גם בימי הסגר: האנשים שישמרו אתכם בכושר

חמישה מאמני כושר קרייתים מציעים בפלטפורמות וירטואליות חברתיות שונות תרגילי כושר, כדי שתוכלו לשמור על הגזרה גם בימי הסגר. אז קדימה!
שיתוף ב facebook
שיתוף ב twitter
שיתוף ב linkedin
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב telegram
עומר פאר, אפרת רוזנברג, בר גולץ, אלדר בר לב וליאון אלחרר, מאמני כושר קרייתים מציעים תרגילי כושר לימי הסגר
עומר פאר, אפרת רוזנברג, בר גולץ, אלדר בר לב וליאון אלחרר, מאמני כושר קרייתים מציעים תרגילי כושר לימי הסגר

עומר פאר, אפרת רוזנברג, בר גולץ, אלדר בר לב וליאון אלחרר, מאמני כושר קרייתים, שאם תעקבו אחריהם, אולי תוכלו לכפר על חטאי הריצה האינסופית למקרר בימי הסגר. מוכנים, היכון! רוץ!

עומר פאר, קרית אתא

"אני לא משאיר את המתאמנים שלי לבד גם לא בימי הסגר. אני עושה סרטוני הדרכה, שאותם אני מעלה לפיד שלי באינסטגרם ובנוסף, אני פותח קבוצות זום שבהן אני מעביר אימון כושר שניתן לבצע אותו בבית במשך שעה שלמה".

עומר פאר | צילום: הדר כהן
עומר פאר | צילום: הדר כהן

אפרת רוזנברג , קרית מוצקין

"הכנתי מערכת אונליין בזום לימי הסגר וממשיכה לתת למתאמנות שלי טיפים יומיים של תזונה נכונה. כל זה קורה בפייסבוק שלי".

אפרת רוזנברג | צילום עצמי
אפרת רוזנברג | צילום: עצמי

בר גולץ, קרית ים

"אני מעלה באינסטגרם שלי תרגילים לחיטוב הבטן והישבן ואימוני אירובי. בשבוע הבא אשתף מתכונים מיוחדים. חשוב לי להישאר בקשר עם המתאמנים גם בימי הסגר".

בר גולץ | צילום זוכוביצקי ולדימיר
בר גולץ | צילום: ולדימיר זוכוביצקי

אלדר בר לב, קרית ביאליק

"אני מעלה לפיד שלי בפייסבוק סרטונים וגם מעבירה שיעורים בזום, לצערי זה המצב כרגע".

אלדר בר לב | צילום עצמי
אלדר בר לב | צילום: עצמי

ליאון אלחרר, קרית ים

"שלחתי למתאמנים שלי תוכניות אימון, ויש תרגילים באינסטגרם שלי, חלקם עוד שם מאז הסגר הראשון. אני שומר על קשר עם המתאמנים שלי גם בקבוצת הווטסאפ של הסטודיו".

ליאון אלחרר | צילום עצמי
ליאון אלחרר | צילום: עצמי

עוד רכילות

בקרו אותנו גם בפייסבוק: הד הקריות

כבר הורדתם את האפליקציה של הד הקריות? האפליקציה החדשה שלנו עכשיו זמינה להורדה בחינם!

להורדה למערכת אנדרואיד לחצו כאן!

לינק הורדה מחנות אפל: לחצו כאן!

אהבתם? שתפו!

שיתוף ב facebook
שיתוף ב twitter
שיתוף ב linkedin
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב telegram

תגיות

אולי גם יעניין אותך

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

שיתוף ברשתות החברתיות

שיתוף ב facebook
שיתוף ב twitter
שיתוף ב linkedin
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב telegram