אלירן ניסנוב: "תוך 90 יום לא תזהו את עצמכם במראה!"

יתרונות העבודה בקבוצות קטנות

היתרון של אימון בקבוצות קטנות הוא היכולת להעניק לכל מתאמן יחס אישי וליווי צמוד, מה שמבטיח תוצאות מהירות יותר ובטוחות יותר. האימונים מגוונים ומשלבים תרגילים אירוביים, כוח, גמישות ויציבה, מתוך מטרה לעזור לכל מתאמן לשפר את הכושר הגופני, לחטב את הגוף ולבנות מסת שריר. כל מתאמן מקבל הכוונה מדויקת, ובכך נמנעות פציעות והתקדמות מושגת בצורה נכונה.

תזונה מותאמת אישית

בנוסף לאימונים, אני מספק תוכניות תזונה מותאמות אישית לכל מתאמן, המותאמות למטרות כמו עלייה במסת שריר, ירידה במשקל או שמירה על אורח חיים בריא. התזונה היא מרכיב קריטי בהשגת תוצאות, ולכן אני מקפיד להתאים אותה להעדפות האישיות ולצרכים התזונתיים של כל מתאמן, תוך התחשבות במגבלות כמו אי אכילת ירקות או רגישויות מסוימות. תוכנית תזונה נכונה תומכת באימונים ומשפרת את ההישגים.

מעקב שקילות והתקדמות

כחלק מהשירות, אני מבצע מעקב שקילות ומדדים אישיים כדי לוודא שכל מתאמן מתקדם בכיוון הנכון. בדיקות של מסת שריר ואחוזי שומן עוזרות לי לבצע התאמות בתוכנית האימונים והתזונה על מנת להבטיח תוצאות מיטביות. המעקב השוטף מאפשר לי להגיב לכל שינוי או צורך של המתאמן בצורה מדויקת ומקצועית.

אווירה מקצועית ותומכת

הסטודיו שלי הוא מקום שבו כל מתאמן מקבל יחס אישי ומקצועי, אך גם שייך לקהילה תומכת ומעודדת. האווירה היא משפחתית, בה כל אחד יכול להרגיש בנוח ולהתקדם בקצב שלו, תוך קבלת תמיכה מתמדת מהמדריך ומהקבוצה. המטרה שלי היא לעזור לכל מתאמן להשיג את היעדים שלו בצורה בריאה ובטוחה, ולבנות יחד תהליך שמוביל לתוצאות חיוביות.

למעבר לאינסטגרם של אלירן ניסנוב ולפרטים נוספים >>לחצו כאן <<

גם אתם רוצים כתבת תדמית על העסק שלכם? השאירו פרטים >>לחצו כאן <<