מגע הקסם

"ככל שהמשכתי ללמוד, להתעמק ולהתנסות כך הבנתי כמה שיטת ה-eft (טכניקה לשחרור רגשי יעילה)", מספרת איריס קורן, בת 53 מהיישוב חנתון שבעמק יזרעאל, שבש האחרונות, למדה מגוון שיטות וכלים. התחילה משיטת "רפא את חייך" של לואיז היי ולאחרונה סיימה לימודי פסיכותרפיה והנחיית קבוצות. השיטה עובדת על הגוף ועל הנפש. על הגוף באמצעות תיפוף על נקודות המרידיאניים, קצת כמו דיקור סיני אך ללא המחטים, ועל הנפש באמצעות כוח המילה אותה אנו משלבים יחד עם התיפוף

"מאז שלמדתי את שיטת ה-eft היא מלווה אותי כמעט בכל יום הן בטיפול עצמי והן בטיפול באחרים", מספרת קורן, "השיפור ניכר כבר בטיפולים הראשונים במהלכם לאחר למידת השיטה ניתן ליישם את הטכניקה על ידי טיפול עצמי בבית. מטופלים הסובלים מחרדות ופחדים השיטה מספקת כלי נהדר לעזרה ראשונה ולאלו שסובלים מפוסט טראומה ניתן טיפול ממוקד בחוויה וסילוק הרגשות השליליים גם בלי לשתף בפרטי המקרה" ("טכניקת הסרט").

איריס קורן היא מנהלת מרחב שירות במגזר הציבורי, עם ניסיון של כ- 25 שנה בניהול. בעלת תואר הנדסאית תעשיה וניהול, תעודת הוראה להנדסאים, תואר ראשון במדעי הרוח, ותואר שני במנהל עסקים. מטפלת, מרצה, ומנחת סדנאות.

בטיפולים היא משלבת בין השיטות, "רפא את חייך" הינה שיטה ברורה, סדורה ופרקטית להבאת שפע ושגשוג בכל תחומי החיים אשר מקנה יכולות וכלים כמו עבודת מראה, אמירות חיוביות, ותרגילי הרפיה, לשיפור איכות החיים ולהתמודדות עם חיי היומיום" היא מספרת את כל התורה על רגל אחת.

בהרצאה שלה Eft מגע הקסם, היא מבקשת מהמשתתפים לדרג כאב שיש להם בגוף בסולם של 1 – 10. היא בוחרת במשתתף שהעיד על עוצמת הכאב הכי גבוהה, מעלה אותו לבמה ומדגימה עליו את שיטת ה- EFT"מדהים לראות בכל פעם מחדש איך הכאב נחלש או נעלם כליל תוך כדי ההדגמה", היא מתלהבת.

לעקור בעיה מהשורש

לפני מספר שנים החליטה להתחיל לרוץ ונרשמה לקבוצת הריצה של העבודה. "המשמעות: להגיע מ-0 ל-10 ק"מ בפחות מחודשיים". ואכן היא התחילה באימונים, תוך העלאת הקצב בקילומטר נוסף בכל שבוע. שבוע לפני המרוץ הראשון, מרוץ חיפה, החלה להרגיש כאב בברך הימנית, "על אף הכאב לא ויתרתי והמשכתי, הגעתי כבר ל-7.5 ק"מ בסך הכל ולא הייתי מוכנה לוותר".

יום לפני המרוץ עם כאבים עזים הלכה איריס לטיפול שיאצו ואף הצטיידה במשחה מאלחשת כדי להקל על הכאבים. ביום המרוץ, הוזנקה לריצת ה-10 ק"מ, אך אחרי 3 ק"מ ריצה נשברה      המשיכה בהליכה 7 ק"מ עד סוף המרוץ. "על אף הידיעה שבסוף ישנה מצלמה שמתעדת את הסיום וגם העובדה שהחברה מהקבוצה מחכים לי שם, לא הצלחתי להתעלות על הכאב ולרוץ אפילו את המטרים האחרונים", היא מספרת באכזבה.

הסתבר שהכאב בברך נבע עקב פגיעה בעצב האישיאס, שמשמעותו כאב בחוליות הגב התחתון, דרך האגן, ישבן ולאורך הרגל. השיקום היה מאד קשה, מעל לשנה של טיפולי פיזיותרפיה, כירופרקטיקה, כדורים ומשחות, ועדיין הכאב היה נוכח, אמנם בעוצמה קלה אבל נוכח.

שנה וחצי מאוחר יותר הצטרפה קורן לקבוצת ריצה, אבל לא הצליחה לעלות מעל ה-3 ק"מ, "כל פעם שניסיתי לרוץ מעל 3 ק"מ הכאבים התחילו באותו המקום ועם אותה התחושה".

היא התחילה לטפל בעצמה ב- eft ובטכניקת המטריקס. "רק לאחר הטיפול הצלחתי לפרוץ את מחסום 3 הק"מ והיום אני רצה ללא כאב 5 ק"מ, ואני מסוגלת גם ליותר. למדתי על בשרי כי כדי לעקור כל בעיה מהשורש יש להגיע למקור הבעיה, כך גם בכאב פיזי שהמקור שלו הוא רגשי" היא משחזרת.

מחפשת את מקור הבעיה

בטיפולים תוך כדי השיחה עם המטופל היא מנסה להגיע לאירוע המקורי שהתחיל את הכאב. "מטופלת הגיעה אלי עם נימול בחצי פנים ועם חרדות וחששות. לאחר שיחה ממושכת התברר כי לא סבלה מכך בעבר וכי הכל התחיל אצלה לפני כחודש. כשניסינו יחד להיזכר מה קרה

חודש קודם, הסתבר שהיה לה ריב עוצמתי עם הוריה. עצם ההבנה שהכל התחיל באותו אירוע ושהדבר הוא רגשי ולא פיזי כבר הרגיעה את החרדה, וכך יכולנו להתמקד באירוע המקורי, לטפל בו וכתוצאה מכך גם עבר הנימול בפניה" היא מביאה דוגמה.

"מטופלת אחרת, גיבורה ואמיצה בכל תחום כמעט בחייה, סבלה מפוביית ג'וקים והסתבר שכשהייתה ילדה קטנה הייתה עדה לאירוע שהצטייר בפניה כטראומטי, בו אחיותיה הבוגרות נזעקו עקב ג'וק בבית הוריה. גם כאן, עצם ההבנה למה ואיפה הכל התחיל, אפשר את הטיפול באירוע ועזר להפוך את הפוביה לחשש קל וטבעי מג'וקים, מה שקיים אצל רובנו" היא מביאה דוגמה נוספת.

ויש לה דוגמה נוספת: מטופלת שלא הצליחה לייצר מערכת יחסים יציבה, סיפרה שמערכות היחסים שלה לא מחזיקות מעמד וכל כמה חודשים הקשר מסתיים. "כשניסינו להבין מתי הכל התחיל היא סיפרה שכשהייתה ילדה בת 10, ההורים שלה שהיו בזוגיות מופלאה, נפרדו, היא זוכרת איך אימא שלה הייתה שבורה מהפרידה ואיך היא כילדה לקחה את הפרידה מאד קשה ולא הצליחה להבין איך קשר שנתפס בעיניה כקשר מושלם ומלא אהבה הסתיים. הדבר יצר אצלה כאישה בוגרת פחד ממערכת יחסים ממושכת שתסתיים בכאב כפי שחוותה בילדותה".

המסר של לואיז היי, על פי איריס קורן: "האזן באהבה למסרים של גופך" נטילת תרופה אמנם תקל על הכאב, אך לא תפתור אותו, וכך הכאב יחזור בכל פעם מחדש. אם רק נהייה פתוחים להקשיב לגוף, לנסות להבין לבד או באמצעות בעל מקצוע מתי הכל התחיל, מה גרם לזה ואיך ניתן לטפל בזה , נוכל לפתור את העניין אחת ותמיד.

ובמיוחד בתקופה לא פשוטה זו, בה רוב האנשים חרדים, חוששים או סובלים מפוסט טראומה כדאי שנכיר ונבין שיש שיטות וכלים פשוטים שיכולים לסייע להקלה מידית ולשיפור חיי היומיום.

איריס קורן מקבלת מטופלים בקליניקה בחנתון. מספר טל ליצירת קשר: 0506218110