למה חשוב להשתמש בקרם הגנה לפנים?
קרני השמש האולטרה סגולות (UV) חודרות לעור בחשיפה ממושכת לשמש ועלולות לגרום לו לנזקים מיידיים עם השלכות לטווח הרחוק. בטווח הקצר חשיפה לא מבוקרת של עור הפנים והעור באופן כללי לשמש עלולה לגרום להיווצרות של אדמומיות, צריבה וכווית שמש. בטווח הרחוק יותר הקרינה עלולה לגרום להזדקנות מוקדמת של העור, הופעת קמטוטים, פגיעה באלסטיות ובגמישות שלו והיווצרות של כתמי פיגמנטציה אשר עלולים לפגוע באופן מהותי במראה הפנים.
לא מעט מחקרים מצביעים על קשר ישיר בין חשיפה ממושכת לקרינת UV לבין עלייה בסיכון לסרטן העור. קרם הגנה לפנים באיכות גבוהה ובמריחה יומיומית שגרתית, מפחית משמעותית את הסיכון לנזקים אלו ולכן נחשב לאמצעי מניעה בסיסי ויעיל.
מהו מקדם הגנה (SPF) ומה המשמעות שלו?
SPF (Sun Protection Factor) הוא מדד המצביע על רמת ההגנה של קרם ההגנה מפני קרינת UVB שהיא למעשה קרינה כתוצאה מקרני השמש שגורמות בעיקר לכוויות שמש, ככל שמספר ה־SPF גבוה יותר בקרם הגנה או בכל מוצר אחר המשמש לצורך הגנה מפני השמש, כך ההגנה שהוא מציע מפני קרני UVB יעילה יותר.
עם זאת, חשוב לדעת ש־SPF איננו מודד הגנה מקרני UVA, אשר חודרות לעומק העור וגורמות לא פעם להזדקנות מוקדמת של העור ולנזקים נוספים ולכן, חשוב מאוד לבחור קרם הגנה לפנים אשר מספק הגנה רחבת טווח מפני נזקי שמש (Broad Spectrum), כלומר: הגנה גם מפני UVA וגם מפני UVB.
איך לבחור קרם הגנה לפנים?
בחירת קרם הגנה לפנים צריכה להתבצע בהתאם לסוג העור ולאורח החיים. לרוב מומלץ לבחור בקרם עם SPF 30 לפחות, אשר מציע הגנה יעילה בשימוש יומיומי. בעלי עור רגיש יעדיפו קרם ללא בישום וללא רכיבים שעלולים ליצור גירוי בעור, בעוד שבעלי עור שמן או עור שנוטה לאקנה יתרמו יותר משימוש בקרם קליל שאיננו סותם נקבוביות.
חשוב גם לשים לב למרקם של הקרם האם מדובר על תחליב או ג'ל ולבחור בפורמולה שנעים להשתמש בה על מנת שהשימוש בה יהיה עקבי. שימוש עקבי הוא זה שמציע הגנה אפקטיבית על עור הפנים בסופו של דבר.
הקשר בין שמש לפיגמנטציה בעור הפנים
אחד הנזקים הנפוצים מחשיפה לשמש הוא הופעת כתמי פיגמנטציה. קרינת השמש מעודדת ייצור עודף של מלנין שהוא הפיגמנט האחראי על צבע העור. הצטברות לא אחידה של מלנין יוצרת כתמים כהים, בעיקר באזורים החשופים כמו עור פנים.
גורמים נוספים כמו שינויים הורמונליים יכולים להשפיע על הופעת כתמי פיגמנטציה בעור הפנים, אך החשיפה לשמש מהווה את הגורם המרכזי והמשמעותי ביותר. שימוש יומיומי בקרם הגנה לפנים מסייע במניעה של כתמי פיגמנטציה חדשים על עור הפנים ובהחמרת כתמים קיימים.
טיפים לשימוש נכון בקרם הגנה
בכדי להפיק את מלוא היתרונות מקרם ההגנה לפנים, יש למרוח כמות רלוונטית על עור נקי, כחלק משגרת הטיפוח בכל בוקר. יש לחדש את מריחת הקרם כל כמה שעות כאשר מתנהלים במרחב חשוף לשמש לאורך היום וכן לאחר מקלחת או לאחר הזעה. חשוב לזכור כי קרינה קיימת גם בימים שבהם מזג האוויר מעונן ולכן, חשוב וכדאי להקפיד על מריחת הקרם בכל יום.
קרם הגנה לפנים הוא אחד המוצרים החשובים ביותר לשמירה על בריאות עור הפנים והמראה הטוב של העור לאורך זמן. שימוש נכון ועקבי בקרם הגנה לפנים הידוע באיכות שלו,, מפחית נזקי שמש מצטברים מחשיפה ממושכת, מסייע במניעת פיגמנטציה והזדקנות מוקדמת, ותורם לעור בריא בגוון אחיד יותר.
