עומר פאר, אפרת רוזנברג, בר גולץ, אלדר בר לב וליאון אלחרר, מאמני כושר קרייתים, שאם תעקבו אחריהם, אולי תוכלו לכפר על חטאי הריצה האינסופית למקרר בימי הסגר. מוכנים, היכון! רוץ!
עומר פאר, קרית אתא
"אני לא משאיר את המתאמנים שלי לבד גם לא בימי הסגר. אני עושה סרטוני הדרכה, שאותם אני מעלה לפיד שלי באינסטגרם ובנוסף, אני פותח קבוצות זום שבהן אני מעביר אימון כושר שניתן לבצע אותו בבית במשך שעה שלמה".
אפרת רוזנברג , קרית מוצקין
"הכנתי מערכת אונליין בזום לימי הסגר וממשיכה לתת למתאמנות שלי טיפים יומיים של תזונה נכונה. כל זה קורה בפייסבוק שלי".
בר גולץ, קרית ים
"אני מעלה באינסטגרם שלי תרגילים לחיטוב הבטן והישבן ואימוני אירובי. בשבוע הבא אשתף מתכונים מיוחדים. חשוב לי להישאר בקשר עם המתאמנים גם בימי הסגר".
אלדר בר לב, קרית ביאליק
"אני מעלה לפיד שלי בפייסבוק סרטונים וגם מעבירה שיעורים בזום, לצערי זה המצב כרגע".
ליאון אלחרר, קרית ים
"שלחתי למתאמנים שלי תוכניות אימון, ויש תרגילים באינסטגרם שלי, חלקם עוד שם מאז הסגר הראשון. אני שומר על קשר עם המתאמנים שלי גם בקבוצת הווטסאפ של הסטודיו".