בית / גליל מערבי / נהריה / פיתוח גוף: "אין לי מתחרים בגיל שלי"

פיתוח גוף: "אין לי מתחרים בגיל שלי"

רפי בר-לוי (61) תושב נהריה, הוא מר ישראל 2011. הוא השתתף 22 שנים באליפויות מר ישראל בפיתוח גוף ורשם הצלחות גדולות ומתכונן גם השנה לזכות באליפות 2012.

בארון הסלון שלו נמצאים גביעים של שבע אליפויות. 5 פעמים השתתף באליפות העולם. בשנת 2005 זכה במקום שלישי באליפות העולם שהתקיימה באוסטריה. הפעם ייתכן שזו תהיה התחרות האחרונה שלו, כי לדבריו אין לו מתחרים בקטגוריית הגיל שלו.

מה זה נותן לך?

"חוץ מסיפוק אישי שום דבר, אפילו ספונסרים אין".

כמה עולה "התענוג" הזה?

"הרבה. אני לא יכול להגדיר כמה, אבל אין עזרה כספית. אם יש תחרות בחו"ל אז אין סיוע והמימון לטיסה לחו"ל על חשבוני והכל במימון אישי".

 איך מתכוננים לזה?

"ההחלטה באה שנה לפני התחרות ומתחילים באימונים קשים מאד מלווים בתזונה תובענית בלתי מתפשרת".

מה אתה אוכל?

"אוכל הרבה. בעיקר חלבונים, מעט פחמימות, לא אוכל סוכרים. אין ממתקים, אוכל הרבה פירות כי בפירות יש סוכר אחר".

 מר ישראל 2011 רפי -בר לוי
ייתכן שיפרוש אחרי אליפות 2012. רפי בר-לוי

אז אתה גם מומחה באוכל?

"כן, אני מייעץ לכאלה ששואלים בפייסבוק על תזונה ואני בכיף עונה להם. העיקר לא לאכול ג'אנק פוד. לאכול אוכל משובח. כתוצאה מכך יש לי גוף נקי".

עוזבים הכל ומשתעבדים לגוף?

"לפחות שנה לפני התחרות אני משועבד לגוף. מבחינת ענפי ספורט הוא הכי תובעני, כי בענף אחר אתה מסיים אימון וחוזר הביתה. בפיתוח גוף האוכל הוא מרכיב חשוב.
הוא אצלך 24 שעות ביממה כי חשוב להראות וכל הזמן אתה מסתכל איך אתה נראה".

אתה רוצה גם השנה את התואר מר ישראל 2012?

"בודאי. אני לא מתחרה כל שנה. הפעם זו שנה שנייה ברציפות. לצערי הקטגוריות של הגיל שלי הולכות ונעלמות ואני מנצל את הגילאים האחרים. ירדתי קטגוריה לגיל 50. אין לי מתחרים בגיל שלי ולצערי אני חייב לרדת מהבמה ואני לא רוצה. קשה לי להגיד את זה".

אז זו תהיה התחרות האחרונה שלך?

"יכול להיות שאפרוש אחרי התחרות באוגוסט 2012. אבל אם תתקיים לאחר מכן תחרות אני אשתתף בה. אם אני אפרוש זה יהיה בגלל שאין לי מתחרים בקטגוריה שלי".

 

בדוק גם

אלכס יאנג (צילום: לילך וייס/מנהלת הליגה)

עירוני נהריה נשארה בליגה אחרי 76:77 דרמטי על מכבי אשדוד

עירוני נהריה הבטיחה הערב (חמישי) את הישארותה בליגת העל, אחרי ניצחון 76:77 דרמטי על מכבי …

מספר אחת. מייס עומר על פודיום המנצחים עשו לה כבוד. מייס עומר בטקס ההוקרה שנערך לה לרגל זכייתה צילומים: באדיבות סעיד עומר

כבוד: מייס עומר מדיר אלאסד זכתה באליפות העולם

מייס עומר (13) מדיר אלאסד, זכתה במדליית זהב באליפות העולם בקראטה (שוטוקאן), שהתקיימה באיסטנבול, טורקיה, …

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *